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GUIDE ERGONOMIQUE

Tabouret VS Ballon

Vous hésitez encore entre l'utilisation d'un ballon ergonomique de bureau et d'un tabouret ergonomique ActiveBase pour travailler ? Lisez cet article et faites votre choix ! La position assise n'est pas une position naturelle pour l'homo-sapiens que nous sommes. Tous les experts le prouvent, le maintien d'une mauvaise position assise a des répercussion directes sur […]

Les bienfaits du siège ergonomique sur les enfants

ACTIVEBASE , le siège ergonomique pour nos enfants ! Nous savons maintenant, grâce à de très sérieuses études, que la position assise statique, durant des heures est lourde de conséquences sur notre santé. Les symptômes les plus fréquents dûs à celle-ci sont le stress, le manque de concentration, les maux de dos (cervicalgies, tendinites...), la fatigue ou encore les jambes […]

CONSEILS TÉLÉTRAVAIL

Télétravail : comment s'organiser au quotidien ?

La crise sanitaire a chamboulé notre quotidien à tous que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Toutes les entreprises se sont vues contraintes de mettre en place le télétravail afin de pouvoir poursuivre leur activité. Cette situation a bouleversé le quotidien des entreprises et la place du travail dans la vie des Français. […]

4 conseils pour réussir sa pause

Dans cet article, il n'est pas question de pause café/chocolatine, de pause sur son téléphone ou encore de pause cigarette. Il est plutôt question de faire une VRAIE pause, une pause qui vaut le coup ! Cette pause qui vous rendra plus productif à votre retour au travail. Un moment de relâchement qui fait du […]

CONSEILS MAUX DE DOS

Yoga : 5 positions pour soulager son dos

Le yoga, au delà de ses bienfaits physiques et mentaux est un excellent remède contre les douleurs du dos, et ce, pour plusieurs raisons : il permet de rééquilibrer la colonne vertébrale de muscler le dos et d'apaiser les douleurs dorsales. Comment le yoga soulage-t-il votre mal de dos ? Le yoga est une très […]

Quelles solutions pour soulager le mal de dos?

Tous les jours assis(e) sur votre siège de bureau, vous ressentez des douleurs au niveau de votre dos ? Rassurez-vous, vous n'êtes malheureusement pas seul(e)... Et oui, le mal de dos est le mal de notre siècle. Saviez-vous qu'en France, près d'un tiers des employés de bureau souffrent d'un mal de dos chronique ? Le […]

CONSEILS SÉDENTARITÉ

Salle de sport au travail : les avantages

A l'heure du retour au travail en présentiel, beaucoup d'employés font face au changement de leurs habitudes prises lors du télétravail. Celles et ceux qui ont retrouvé goût au sport grâce au confinement via du coaching en vidéo peuvent se sentir frustrés par ce retour au bureau. Le constat est évident, de plus en plus […]

CONSEILS PROPRIOCEPTION

ACTUALITÉS

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