{"id":60399,"date":"2021-08-27T09:00:57","date_gmt":"2021-08-27T09:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/vigilant-almeida.54-38-5-165.plesk.page\/?p=60399"},"modified":"2024-04-30T10:54:49","modified_gmt":"2024-04-30T08:54:49","slug":"wie-sie-ihre-produktivitat-mit-lactivebase-maximieren-konnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activebase.store\/de\/comment-maximiser-votre-productivite-grace-a-lactivebase\/","title":{"rendered":"Telearbeit: Wie kann man bei der Arbeit produktiv sein?"},"content":{"rendered":"

Heutzutage arbeiten immer mehr Menschen im Sitzen hinter einem Schreibtisch. Laut einer Studie, die 2018 vom Verein \u00abAttitude Pr\u00e9vention\u00bb durchgef\u00fchrt wurde, verbringen die Franzosen mehr als 7 Stunden pro Tag im Sitzen. Sitzposition<\/strong>. Und das ist nicht gut ...<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Da diese Haltung f\u00fcr Homo sapiens, die wir sind, keine nat\u00fcrliche Position ist, setzt uns unser Berufsleben jeden Tag dem Risiko der Entwicklung von MSD (Muskel-Skelett-Erkrankungen) aus. Die Aufrechterhaltung einer schlechten Sitzposition<\/strong> \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum kann schwerwiegende Folgen haben, die sich direkt auf unsere k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit auswirken.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mit dem ergonomischen B\u00fcrohocker ActiveBase<\/a>Wir bieten Ihnen eine dynamische Sitzl\u00f6sung, die Ihre K\u00f6rperhaltung revolutioniert. Sie ist leicht und verstellbar, passt sich jeder K\u00f6rperform an und erm\u00f6glicht es Ihnen, in Bewegung zu arbeiten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Das Arbeiten unter guten Bedingungen mit einem angepassten Arbeitsplatz verbessert also seine Produktivit\u00e4t<\/strong>seine Gesundheit<\/strong>, und sogar Geld sparen! Wie Sie sicher verstanden haben, ist es sehr wichtig, sein Ger\u00e4t richtig zu konfigurieren. Arbeitsstuhl<\/strong> !<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

In diesem Artikel wollen wir gemeinsam herausfinden, wie wir unseren ergonomischer Hocker<\/strong>ActiveBase.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wie benutzt man einen ergonomischen Stuhl?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Produktivit\u00e4t & Einstellung Ihres B\u00fcrostuhls<\/mark><\/span><\/strong><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Um effektiv arbeiten zu k\u00f6nnen, ist es wichtig, die Activebase richtig einzustellen. Stellen Sie dazu die H\u00f6he Ihres Sitzes so ein, dass der ergonomische Sitz bis \u00fcber Ihr Knie reicht. Arretieren Sie die ActiveBase oben und unten, setzen Sie sich dann hin und achten Sie darauf, dass Ihre Sitzbeinh\u00f6cker \u00fcber die R\u00fcckseite des ergonomischer Sitz<\/strong>. Stellen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe flach auf den Boden und spreizen Sie sie so weit auseinander, dass sie schulterbreit auseinander stehen. Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und strecken Sie Ihren R\u00fccken. Entspannen Sie Ihre Schultern und legen Sie Ihre H\u00e4nde auf Ihren Schreibtisch. Ihre Ellbogen sollten einen Winkel von 90\u00b0 bilden, wenn Sie Ihre H\u00e4nde auf den Schreibtisch legen. Achten Sie darauf, dass das Messrohr genau mit der nat\u00fcrlichen Kr\u00fcmmung Ihrer Wirbels\u00e4ule ausgerichtet ist!<\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Erste Schritte: Der wichtigste Schritt zum Einstellen Ihres Sitzes<\/mark><\/span><\/strong><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sie k\u00f6nnen den ActiveBase-Hocker auf verschiedene Arten verwenden: mit entriegeltem oberen Kegel, mit unterem Kegel oder mit beiden!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n