ACTIVEBASE, MUCHO MÁS QUE UN ASIENTO ERGONÓMICO

12 videos de ejercicios de dolor de espalda

Con los educadores de postura ACTIVEBASE, haz la construcción muscular de tus abdominales, cadena lumbar y espinas cervicales mientras mejoras la circulación sanguínea y el equilibrio.

Uso gradual con una amplia gama de ejercicios recomendados por profesionales de la salud: Fisioterapeutas, Masajistas, Osteópatas, Quiroprácticos y Médicos Deportivos.

El asiento proprioceptivo ACTIVEBASE se maneja muy fácilmente. Se convertirá en tu aliado ideal para soportar largas horas sentado en el escritorio o en casa. Para aprovechar al máximo los beneficios del asiento ergonómico ACTIVEBASE,se recomienda utilizar más con ejercicios específicos para convertir sus horas de estar en horas activas.

Asiento ergonómico ActiveBase para el dolor de espalda

Nivel 1

Asiento fijo y base fija
El corrector de postura de diseño de taburetes.
Taburete médico ActiveBase con asiento dinámico recomendado por fisioterapeutas, osteópatas, quiroprácticos y médicos deportivos

Nivel 2

Asiento activo y base fija
Músculo la cadena lumbar y abdominales.
Las heces ActiveBase y su asiento activo fortalecen los músculos inferiores: piernas, pantorrillas, muslos, tobillos y espalda.

Nivel 3

Asiento fijo y base dinámica
Fortalece los músculos inferiores: piernas, pantorrillas, muslos y tobillos.
Silla Activebase con ejercicios deportivos para fortalecer la cadena lumbar, abdominales y cuádriceps.

Nivel 4

Asiento activo y base dinámica:
Músculo la espalda, cuádriceps y cinturón abdominal en profundidad.
Equipo de culturismo Activebase para atletas: entrenar en la oficina con la construcción muscular y ejercicios de equilibrio.

Nivel 5

Asiento activo y base libre (sin cono):
Silla para atletas, musculado y trabajar su equilibrio.

Familiarizarse con el asiento ACTIVEBASE – Nivel 1

Corrige tu postura y fortalece tu espalda sin esfuerzo para luchar contra Lumbago y Dorsalgia en el trabajo o en el trabajo.

Asiento ergonómico ActiveBase para el dolor de espalda: lumbago, dolor de espalda, cervicalgia y hernias de disco.

Perfeccionarse con la silla ACTIVEBASE – Nivel 2

Músculo la cadena lumbar y los abdominales sin esfuerzo: Movimientos pélvicos.

Taburete médico ActiveBase con asiento dinámico recomendado por fisioterapeutas, osteópatas, quiroprácticos y médicos deportivos

Aviso en la sede central de ACTIVEBASE de nuestros clientes:
Individuos, Deportistas Profesionales, Fisioterapeutas, Osteopatos y Quiroprácticos

Perfeccionarse con el taburete ACTIVEBASE – Nivel 3

Fortalecimiento de los músculos inferiores: Cuádriceps, pantorrillas y tobillos.

Las heces ActiveBase y su asiento activo fortalecen los músculos inferiores: piernas, pantorrillas, muslos, tobillos y espalda.

Masterización del asiento ACTIVEBASE – Nivel 4

Músculo la espalda, las piernas y el cinturón abdominal en el trabajo.

Silla Activebase con ejercicios deportivos para fortalecer la cadena lumbar, abdominales y cuádriceps.

Practique intensamente con el asiento ACTIVEBASE – Nivel 5

Deportista: Convierte tu silla en una máquina de entrenamiento de pesas y ejercita tu equilibrio mientras trabajas tus músculos.

Equipo de culturismo Activebase para atletas: entrenar en la oficina con la construcción muscular y ejercicios de equilibrio.

Todos nuestros videos de ejercicios para fortalecerte y combatir el dolor de espalda en la oficina discretamente:

Ejercicio 1

Asientos dinámicos:

Desbloquea la pelvis, el músculo de la cadena lumbar.

Trabajar en lateralizad.

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Ejercicio 2

Asientos dinámicos:

Aversión y retro versión de la pelvis. y musculó tu espalda.

Trabajar en la lordosis (curvatura fisiológica de la columna vertebral).

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Ejercicio 3

Asientos dinámicos:

Movimiento circular de la pelvis, estrés abdominal, cuádriceps, lumbar y pélvico.

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Ejercicio 4

Asientos dinámicos:

Control postural, fuerza de piernas y abdominales. Solicitud de los cuádriceps.

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Ejercicio 5

Con el cono inferior desbloqueado:

Trabajo de inclinación lateral derecha / izquierda.

Solicitud de los músculos de las extremidades inferiores.

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Ejercicio 6

Con el cono inferior desbloqueado:

trabajo de balanceo delantero / trasero.

Solicitud de los músculos de las extremidades inferiores.

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Ejercicio 7

Con el cono inferior desbloqueado:

Movimiento circular. Músculo sus piernas, movilice suavemente sus tobillos y trabaje su equilibrio.

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Ejercicio °8

Con el cono inferior desbloqueado:

Control postural, fuerza de piernas y abdominales. Solicitud de los cuádriceps.

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Ejercicio °9

Con cono alto activo y bajo:

Movilidad de asiento y pie.

Trabajo lateral derecho / izquierdo

Glúteos y tensión muscular lumbar.

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Ejercicio 10

Con cono alto activo y bajo:

Movilidad de asiento y pie.

Ante-versión y retro-versión de la pelvis.

Solicito abdominales, lumbares y cuádriceps.

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Ejercicio 11

Con cono alto activo y bajo:

Movilidad de asiento y pie.

Movimiento circular, solicitud de abdominales profundos, extremidades lumbares e inferiores.

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Ejercicio 12

Con cono alto activo y bajo:

Control postural y refuerzo con patas estiradas entre derecha e izquierda.

Solicitud de cuádriceps, abdominales lumbares y músculos profundos de la pelvis.

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Sobre ActiveBase

ACTIVEBASE, una innovación francesa al servicio de su espalda. 90 de los franceses sufren de lumbagos, dolor de espalda, cervicalgia y muchos otros. Con nuestro asiento de diseño ergonómico y proprioceptivo, corriges tu postura y alivias tu dolor.

 

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