On vous bichonne et on vous guide étape par étape dans tous les réglages de votre siège ergonomique. Vous allez voir, c’est un jeu d’enfant ! Vous pourrez ainsi profiter pleinement de tous les bienfaits d’ActiveBase. Une fois familiarisé avec le tabouret, vous pourrez passer à une utilisation plus poussée, et transformer vos heures assises en heures actives ! Là encore, tout a été pensé pour vous guider, avec des démonstrations pour chaque exercice de proprioception proposé.
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Bénéfique pour le corps et la tête, le pilates sur chaise, ou gyrokinesis, est une méthode reconnue mondialement. Parmi les avantages de cette méthode sportive, on retrouve :
Découvrez en vidéo, comment la coach sportive Céline Roy s’approprie cette technique corporelle d’assouplissement musculaire.
A pratiquer le matin ou en début d’après-midi, ce cours dynamisera l’intégralité de votre corps grâce au travail de torsion et d’ondulation.
Déliez votre colonne vertébrale, libérez les tensions lombaires grâce à l’assise mobile de votre Activebase.
Opter pour ce module épaule vous permettra de lutter efficacement contre les méfaits de la position assise.
Faites une pause dans votre journée, respirez et détendez-vous grâce a ce module respiration.
Quelques conseils utiles en bonus pour gérer la pression pendant votre travail.
Retrouvez la mobilité de votre bassin grâce à l’assise mobile du tabouret Activebase.
La position assise immobilise votre bassin et engendre lumbago, sciatique etc… à répétition.
Prenez quelques minutes par jour pour éviter ces pathologies.
