Schrittweise Nutzung
und eine ganze Reihe von Übungen
ActiveBase nimmt es sehr einfach in die Hand. Es wird Ihr idealer Verbündeter werden, um lange Stunden im Büro oder zu Hause zu sitzen. Um die Vorteile von ActiveBase voll auszuschöpfen, sollten Sie ihre Sitzungsstunden in aktive Stunden umsetzen.
Stufe 1
Mobiler Sitz und fester Sockel
Stufe 2
Mobiler Sitz und fester Sockel
Stufe 3
Fester Sitz und mobile Basis
Stufe 4
Mobiler Sitz und Sockel
Stufe 5
Mobiler Sitz und freier Sockel (ohne Kegel)
Kennenlernen von ActiveBase – Stufe 1
Perfektionierung mit ActiveBase – Stufe 2
Perfektionierung mit ActiveBase – Stufe 3
Mastering ActiveBase – Stufe 4
Intensiv mit ActiveBase- Stufe 5 üben
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