¿Por qué elegir asientos activos para su puesto de trabajo?
Pasar los días sentado frente al ordenador se ha convertido en la norma para muchas personas. Con el tiempo, esta inmovilidad puede provocar malestar, tensión muscular y sensación de fatiga física.
En respuesta a estos problemas, cada vez más usuarios buscan soluciones ergonómicas que les permitan moverse más a diario.
¿Qué son los asientos activos?
Un asiento activo está diseñado para permitir que el cuerpo conserve cierto grado de movilidad mientras está sentado. A diferencia de un asiento totalmente fijo, favorece los micromovimientos naturales de la pelvis y la espalda.
El objetivo no es permanecer perfectamente quieto, sino fomentar una postura más dinámica a lo largo del día.
¿Por qué es importante el movimiento cuando se trabaja sentado?
El cuerpo humano está diseñado para moverse con regularidad. Cuando el movimiento disminuye bruscamente durante varias horas, pueden aparecer gradualmente ciertas tensiones.
- Fatiga postural ;
- Rigidez muscular ;
- Molestias lumbares ;
- Sensación de piernas pesadas; ;
- Pérdida de movilidad.
Fomentar un mayor movimiento durante el día suele ayudar a mejorar el confort general y limitar los efectos de un estilo de vida sedentario.
¿Cuáles son las ventajas de los asientos dinámicos?
Un asiento dinámico facilita la variación de posturas y la utilización de determinados músculos posturales mientras se está sentado.
Muchas personas disfrutan :
- una postura más activa; ;
- mayor movilidad en la oficina ;
- una sensación de movimiento más natural; ;
- una reducción de la sensación de rigidez ;
- mayor comodidad en largas jornadas sentado.
¿Qué diferencia hay entre una silla clásica y una silla activa?
Una silla convencional suele favorecer una postura estable y fija. En cambio, los asientos activos favorecen los movimientos naturales del cuerpo.
El objetivo no es sustituir todos los asientos tradicionales, sino ofrecer una mayor variedad en las posturas de trabajo cotidianas.
¿Cómo puede incorporar la sedestación activa a su rutina diaria?
Utilizar un asiento activo puede hacerse gradualmente. Algunas personas alternan entre una silla convencional y un asiento dinámico en función de sus necesidades a lo largo del día.
Tomar descansos regulares, caminar unos minutos y variar la postura son también hábitos importantes para limitar los efectos de un estilo de vida sedentario.
¿Por qué elegir el taburete ergonómico ActiveBase?
El taburete ergonómico ActiveBase ha sido diseñado para favorecer una postura más dinámica gracias a un asiento activo que permite una mayor movilidad a lo largo del día.
Su diseño favorece los micromovimientos naturales del cuerpo, lo que permite mantener una postura más activa en la oficina o cuando se teletrabaja.
FAQ - Asientos activos y ergonomía
¿Sustituye la sillería activa a una silla de oficina tradicional?
No necesariamente. Muchas personas optan por alternar entre una silla convencional y un asiento activo, en función de sus necesidades.
¿Cuáles son las ventajas de los asientos dinámicos?
La postura sentada dinámica fomenta un mayor movimiento durante el día y puede contribuir a mejorar la comodidad y la movilidad en la oficina.
¿Es la sedestación activa adecuada para el teletrabajo?
Sí, muchas personas utilizan la sedestación activa cuando teletrabajan para limitar los largos periodos de inmovilidad.
¿Por qué es importante el movimiento en la oficina?
El movimiento ayuda a limitar los efectos de la sedestación prolongada y favorece una postura más natural en la vida cotidiana.
¿Es regulable el taburete ActiveBase?
Sí, el Taburete ergonómico ActiveBase es regulable en altura para adaptarse a diferentes puestos de trabajo.
