Digital Nomad – was sind bewährte Arbeitspraktiken?
Die Praxis der digitalen Nomaden hat die Leichtigkeit des Arbeitens auf der ganzen Welt in den Vordergrund gerückt. Mit der Gesundheitskrise hat sich diese Praxis immer weiter ausgebreitet. Allerdings ist das Arbeiten am anderen Ende der Welt keine Entschuldigung dafür, unter schlechten Bedingungen zu arbeiten.
Eine geeignete Arbeitsumgebung
Ohne gute Arbeitsmittel ist es schwer, sich vorzustellen, unter guten Bedingungen zu arbeiten. Schlechte Arbeitsbedingungen (defekte Computer, schmerzende Stühle, veraltete Arbeitsgeräte) wirken sich nicht nur auf Ihre Produktivität und die Qualität Ihrer Arbeit aus, sondern haben auch Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und damit auf Ihre Gesundheit. Durch die Verbesserung Ihres Arbeitsumfelds tragen Sie zum Erfolg all Ihrer beruflichen Projekte bei.
Arbeiten auf einem ergonomischen Stuhl
Ihr ergonomischer Stuhl sollte nicht nur danach ausgewählt werden, wie er Ihre Konzentration und Produktivität steigern kann. Als digitale NomadinWenn Sie eine Tasche kaufen möchten, sollten Sie die Kriterien Aufbewahrung, Größe und Gewicht berücksichtigen. So können Sie es länger aufbewahren und müssen es nicht bei jeder Reise weggeben.
Neben der Arbeit nutzen Sie den Sitzkomfort Ihres Stuhls oft auch für Pausen, Entspannung und Erholung. Egal, ob er in Ihrem Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer steht, Ihr ergonomischer Stuhl sollte Ihnen sowohl zur Unterhaltung als auch zur Arbeit dienen. Denn zu einer guten Konzentration gehören auch wohlverdiente Ruhepausen, selbst wenn Sie auf Reisen arbeiten.
Daher ist es nicht ungewöhnlich, denselben Bürostuhl zum Arbeiten und z. B. zum Lesen zu verwenden. Und was den Lesekomfort angeht, ist ein ergonomischer Stuhl unübertroffen. Ob Sie ein Buch lesen oder im Internet surfen, Artikel lesen und Videos ansehen - Ihr Stuhl muss vielseitig einsetzbar sein.
ActiveBase, der ergonomische Hocker, der die Körperhaltung korrigiert.
Für alle, die auf der Suche nach einer praktischen, umweltfreundlichen und nachhaltigen Lösung sind, den ergonomischen Hocker ActiveBase kann eine geeignete Lösung sein. Mit unbequemen Transportmitteln und nicht unbedingt geeigneten Arbeitsräumen sind Rückenschmerzen für Digitalnomaden ein gefundenes Fressen.
Sein geringes Gewicht, das einfache Richten und seine Anpassungsfähigkeit sind echt. Der ActiveBase ist ein Hocker, der Ihre Haltung korrigiert und gleichzeitig Rückenschmerzen reduziert, da er für alle Ihre Bürotätigkeiten wiederverwendbar ist. Digitale Nomaden sind viel unterwegs, was bedeutet, dass sie mit leichtem Gepäck reisen müssen. Das Gewicht und die Größe des Gepäcks sind daher ein wichtiges Kriterium, wenn man sich für eine digitale Nomadin oder einen digitalen Nomaden entscheidet.
Der Winkel seiner Sitzfläche ist auf 15° konfiguriert, so dass die Wirbelsäule natürlich positioniert wird. Auf diese Weise wird eine Korrektur der Körperhaltung vorgenommen, was die Verringerung chronischer Rückenschmerzen erleichtert.
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In einem ruhigen Raum arbeiten
Sofern es Ihnen nichts ausmacht, empfehlen wir Ihnen, alles zu tun, um sich vor Lärmbelästigungen zu schützen: Autohupen, Musik aus Bars, laute Kollegen, regelmäßige Bauarbeiten usw. Ideal ist ein Arbeitsbereich, der zumindest ein wenig abgeschirmt ist. Ist dies nicht der Fall, suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie am besten vor Lärm geschützt sind. Die einfachste Lösung ist oft der Kauf eines Gehörschutzes. Wenn Sie Audioaufnahmen anhören oder Videokonferenzen führen müssen, sind Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung eine sehr gute Lösung. Sie verbessern nicht nur Ihren Komfort, sondern sorgen auch dafür, dass Sie nicht an Produktivität einbüßen.
Arbeiten in einem hellen Büro
Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz an einem Ort mit Tageslicht einrichten, können Sie gut in den Tag starten und Ihr Energieniveau aufrechterhalten. Tatsächlich scheint Sonnenlicht noch wirksamer zu sein als Kaffee, um Menschen mit Energiemangel wieder in Schwung zu bringen! Der Kontakt mit natürlichem Licht hat zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit: Vitamin D, Energie, gute Laune, Produktivität usw.
Leistungsstarke Werkzeuge
Eine aktuelle Computerausstattung
Wenn Ihr Computer nicht funktioniert oder 100% seiner Funktionen nicht ausführen kann, werden Sie große Schwierigkeiten bei der Arbeit haben. Es stimmt, dass je nach Modell eine effiziente Computerausrüstung (Computer, Monitor, Maus, Tablets, Telefone, Kamera usw.) ein großes Budget darstellt. Betrachten Sie dies jedoch eher als eine langfristige Investition. Wenn Sie die Qualität Ihrer Arbeitsmittel verbessern, haben Sie die Chance, Ihre Aufgaben erfolgreich zu erledigen.
Eine leistungsfähige Internetverbindung
Das ist die Grundlage für jeden digitalen Nomaden, der etwas auf sich hält! Eine gute Verbindung oder gar nichts! Das mag trivial erscheinen, aber ohne Internetverbindung schneiden Sie sich von der Welt ab, was bei der Arbeit im Homeoffice sehr hinderlich sein kann. Außerdem ist eine Internetverbindung je nach Ihrem Berufsfeld für die reibungslose Ausübung Ihrer Tätigkeit unerlässlich, beispielsweise als Webentwickler oder Social-Media-Manager. Sie sollten daher so gut wie möglich versuchen, potenzielle Internetausfälle zu begrenzen.
In diesem Sinne versuchen Sie, sobald Sie an einem neuen Reiseziel ankommen, die besten Orte zu finden, die ein leistungsfähiges WLAN anbieten. Wenn das nicht möglich ist, haben Sie auch die Möglichkeit, sich z. B. mit einem Internet-Stick auszustatten. Damit können Sie, im Rahmen der zur Verfügung gestellten Daten, überall Internetzugang haben.
Produktive Werkzeuge
Bei der Masse an Arbeitsmitteln, die es auf dem Markt gibt, kann man leicht den Überblick verlieren. Zögern Sie nicht, Ihr berufliches Netzwerk nach den Tools zu fragen, die sie selbst verwenden. Oftmals bieten viele Tools Probezeiträume an, die nützlich sein können, wenn Sie Zweifel an der Dienstleistung haben, die das Produkt anbietet.
Warum sollte man sich als digitaler Nomade ein produktives Arbeitsinstrument zulegen?
Wenn man auf Reisen arbeitet, ist es für Sie einfacher, alle Ihre digitalisierten persönlichen und geschäftlichen Informationen an einem Ort zu sammeln. Als Digitalnomade sind Sie vor alltäglichen Unfällen nicht sicher. Im Falle eines Bruchs, Verlusts oder Diebstahls können Sie sicher sein, dass Sie Ihre berufliche Tätigkeit nicht einstellen müssen und Ihr Einkommen weiterhin gesichert ist. In diesem Sinne haben Sie weniger Stress zu bewältigen, und das ist ein Plus für Ihr Wohlbefinden.
