Guide Ergonomique

Un tabouret ergonomique, mais pourquoi faire ?

Très bonne question ! A quoi peut bien servir un tabouret ergonomique quand on voit toutes les possibilités existantes en termes d’assises ergonomiques. La diversité de fauteuils ergonomiques et chaises de bureau ergonomiques vous offrent une sélection inédite de produits similaires. Cependant, le tabouret ergonomique, et en particulier l’ActiveBase, représente une offre unique sur le marché de l’assise. Nous vous expliquons pourquoi en détails.

POUR TRAVAILLER DISCRÈTEMENT

Parce que l’ActiveBase est un tabouret ergonomique aux couleurs principalement foncées et neutres, comme le noir, il s’intègre parfaitement dans votre espace de travail. Sa forme discrète, ne lui permet pas de s’imposer dans votre habitation, ce qui est un véritable avantage pour celles et ceux qui souhaitent optimiser l’agencement intérieur de leur logement.

POUR TRAVAILLER LA PROPRIOCEPTION

L’ActiveBase possède deux fonctionnalités dynamiques, situées au niveau du pied et de l’assise du tabouret. En fonction de votre besoin et votre niveau, il est possible de les régler séparément ou bien simultanément. Lorsque vous faites le choix de vous asseoir de manière dynamique sur votre tabouret ergonomique, vous travaillez indirectement votre proprioception. Un bénéfice pour ceux qui souhaitent améliorer ce sixième sens sans faire le moindre effort. Il y a même de grandes chances que vous finissiez par trouver l’assise dynamique ludique !

POUR LE RANGER FACILEMENT

Avec un montage accessible à tous, l’ActiveBase est un tabouret ergonomique qui peut être démonté et remonté en moins de 10 minutes. Ce qui permet de le ranger dans tous vos espaces de rangements disponibles. Avec son petit gabarit, l’ActiveBase s’imbrique facilement sous une table, un bureau, un sac ou encore dans un placard.

POUR RÉDUIRE VOS MAUX DE DOS

L’une des raisons principales qui peut vous pousser à opter pour un tabouret ergonomique, c’est bien celle de la réduction des maux de dos. Véritable correcteur de posture, l’ActiveBase agit directement sur les douleurs dorsales. Efficace dès la première utilisation, il permet de positionner la colonne vertébrale de manière naturelle. Une action qui favorise la réduction des douleurs dorsales et lombaires.

Grâce à sa dynamique de rééducation, l’ActiveBase est aussi idéal pour celles et ceux qui ont subis une opération lourde au niveau de la zone du dos.

POUR TRAVAILLER VOS ABDOMINAUX

Rien de tel que de pouvoir faire ses abdos sans le moindre effort. C’est possible quand on utilise un tabouret ergonomique comme l’ActiveBase. Sans dossier, le haut du corps se gaine en position assise. De cette manière, votre sangle abdominale est massivement sollicitée, ce qui favorise le renforcement et le travail de vos abdominaux. Travailler sur l’ActiveBase vous permettra alors d’activer le travail de votre sangle abdominale en étant simplement en position assise.

POUR ÊTRE ACTIF EN POSITION ASSISE

Peut-être le savez-vous mais la position assise est néfaste sur le long terme. Elle aggrave le mode de vie sédentaire et n’est pas bonne pour le corps et l’esprit. Garder une position fixe la plus grande partie de la journée n’est pas recommandée par les professionnels de santé qui préviennent des graves conséquences de ce mal de notre société.

Alors comment faire lorsque l’on a un travail dit de bureau ? C’est là que le tabouret ergonomique intervient pour vous aider à solutionner ce problème. S’il possède une fonctionnalité de mobilité, comme l’ActiveBase, il vous permettra d’être actif tout en restant en position assise. Ainsi, en utilisant l’ActiveBase, vous luttez contre la sédentarité et vous allongez votre espérance de vie.

POUR RENFORCER SES MEMBRES INFÉRIEURS

En position assise sur un tabouret ergonomique comme l’ActiveBase, vos membres inférieurs sont sollicités afin de vous permettre de garantir une bonne position assise. En plus d’opter pour une bonne posture assise, vous contribuez à la meilleure circulation sanguine au niveau de vos jambes.

POUR AMÉLIORER VOTRE PRODUCTIVITÉ

Lorsque vous travaillez de manière dynamique, sur un ActiveBase par exemple, votre bien-être est considérablement amélioré. Indirectement, vous participez à l’établissement d’une meilleure productivité lorsque vous travaillez. Concentré sur l’assise de votre tabouret ergonomique, vous l’êtes aussi sur l’accomplissement de vos tâches.

De plus, il est prouvé que les tabourets similaires à l’ActiveBase sont recommandés pour les enfants souffrant de troubles DYS. L’assise de ce type de tabouret ergonomique leur permet de mieux se concentrer lorsqu’ils sont en phases d’apprentissage

POUR LE TRANSPORTER PARTOUT

Léger de 2 kilos, le tabouret ergonomique ActiveBase peut se transporter partout. Il vous suit dans vos loisirs, vos déplacements professionnels ou encore dans toutes les pièces de votre habitation.

POUR FAIRE DU SPORT

Acheter un tabouret ergonomique n’est pas uniquement un investissement dédié au bureau si ce dernier est polyvalent. L’ActiveBase par exemple, peut être utilisé pour faire du sport tels que des exercices de gainage, de renforcement musculaire ou encore d’agilité. Dans ce sens, vous pouvez donc vous perfectionner sur une pratique sportive particulière grâce à un tabouret ergonomique.

Si ces 10 arguments pour choisir un tabouret ergonomique vous ont interpellé, sachez que nous pouvons vous recommander d’opter pour un tabouret comme l’ActiveBase. Polyvalent et efficace dès la première utilisation, ce tabouret est recommandé par plus de mille professionnels de santé. Aux vertus prouvés sur le mal de dos comme les douleurs lombaires, dorsales et cervicales, nous ne pouvons que vous recommander de l’essayer.

Le télétravail a permis une évolution de nos habitudes de travail. Avec la création de postes en full-remote et l’engouement de plus en plus fort pour les chaises de bureau ergonomiques, le monde du travail a bien évolué. Le constat est simple, de plus en plus de salariés réalisent que si leurs conditions de travail ne sont pas optimales, cela finit par impacter leur santé et leur productivité. Dans le cadre de la lutte contre les douleurs musculaires, de nombreuses assises ergonomiques aux fonctionnalités diverses et variées s’installent sur le marché. ActiveBase est l’une des solutions d’assises qui vous permet de lier confort, amélioration de la productivité, renforcement musculaire et correction de votre posture assise.

Un tabouret ergonomique ?

Qu’est-ce qu’un tabouret de bureau ergonomique ?

Un tabouret ergonomique est un tabouret qui a été spécialement conçu pour répondre à une demande particulière. Offrant un meilleur soutien de la position assise, ce type de siège ergonomique aide à la réduction des risques de blessures et la fatigue qu’engendrent les TMS (Troubles Musculo-squelettiques). Souvent comparée à la chaise ergonomique, le tabouret est pourtant plus précis que cette dernière. Destiné aux salariés, en usine ou au bureau, qui sont amenés à travailler dans une position fixe pendant de longues périodes, le tabouret ergonomique permet de minimiser le stress physique produit sur les zones du haut et du bas du dos. En réduisant l’inconfort des assises, la productivité est considérablement augmentée.

Pour qui ?

Qui peut utiliser un tabouret ergonomique ?

Compte tenu du nombre croissant de personnes victimes de la sédentarité, on recense de plus de plus de convaincus de ce style de siège ergonomique. Par conséquent, l’utilisation n’est pas réservée à un type de personne en particulier. Des enfants aux adultes, tout le monde peut être intéressé par les avantages que procurent une telle solution d’assise ergonomique. Le public jeune sera conquis par l’aspect ludique de la liberté de mouvement du tabouret. Il est d’ailleurs recommandé aux enfants hyperactifs.

Au delà de la mobilité de l’assise, les adultes plus ou moins âgés, y verront une solution pour prévenir ou soulager le mal de dos. Cependant, le tabouret de bureau ergonomique conviendra aussi bien aux personnes soucieuses du maintien d’une bonne posture quotidienne.

Les avantages ?

Quels sont les avantages du tabouret de bureau ergonomique ?

Vous avez remarqué que sur votre temps de travail, il vous arrive de rester assis de longues heures, souvent sans bouger. Et bien, malheureusement, ce genre de comportement est très néfaste pour votre santé physique et votre santé mentale. De plus en plus de professionnels de santé s’accordent sur ce sujet, la position statique est très mauvaise pour l’organisme.

Mais du coup, comment faire pour lutter contre la sédentarité quand on a un travail qui demande à garder une position assise sur de longues durées ? Et bien investir dans une solution d’assise fonctionnelle et plus précisément un tabouret ergonomique peut être une solution adaptée.

Adapté à votre morphologie et à vos besoins quotidien, le tabouret ergonomique est une alternative à la classique chaise de bureau. Découvrons ensemble ses avantages.

• Favorise une bonne posture

Pour commencer, l’avantage premier d’un tabouret ergonomique, c’est le positionnement simplifié de la posture naturelle du corps. Avec une posture optimale naturelle, la colonne vertébrale se place comme elle devrait l’être. Si vous avez tendance à vous sentir avachi sur votre bureau ou plutôt de vous sentir courbé, l’utilisation d’un tabouret ergonomique pourra vous permettre de solutionner ces fâcheuses habitudes qui donnent mal au dos.

Par ailleurs, si vous souffrez de pathologies du dos, ce type d’assise ergonomique pourra vous soulager tout au long de votre temps de travail. En bon soutien lombaire, il solutionne et favorise la bonne position du dos. De ce fait, exit tous les soucis de lombalgie et dorsalgie.

• Minimise les tensions musculaires

Le maintien d’une mauvaise posture assise sur plusieurs heures peut très facilement entraîner des tensions musculaires. À la fin de votre journée, vos muscles sont endoloris et vous vous sentez fatigués avec des douleurs dorsales et cervicales. Malheureusement quand ce comportement est répété et devient une habitude, vous risquez de transformer ces douleurs en véritables problèmes de santé au niveau de la zone de votre dos.

L’utilisation d’un tabouret ergonomique vous permettra d’aligner votre colonne vertébrale et d’éviter toutes tensions au niveau des muscles du corps. Votre circulation sanguine sera améliorée et les dégâts sur votre corps minimisés !

• Se transporte facilement

A l’instar du fauteuil de bureau ergonomique, le tabouret ergonomique de bureau est lui plutôt léger et facile à transporter. Conçus pour vous aider à améliorer votre confort de vie, ils sont facilement démontables, ce qui permet une simplicité de rangement dans votre espace de travail ou bien de vie.

Ainsi, ils peuvent vous suivre dans toutes vos activités et loisirs : pêche, bureau ou encore sport. La praticité est le maître mot des tabourets ergonomiques !

• S’adapte parfaitement à vos mouvements

La mobilité n’est plus à prouver quand on a déjà utilisé un tabouret ergonomique. Difficile à croire mais cette solution d’assise permet plus facilement de bouger, de s’étirer ou encore de se tourner que sur un fauteuil de bureau classique. Avec un tabouret ergonomique, la liberté de mouvement est assurée et ce, tout au long de la journée.

Vous êtes libres de travailler vos muscles profonds tout en favorisant le changement de position. En utilisant un tabouret ergonomique vous évitez le maintien d’une position fixe et vous permettez à votre corps l’adoption d’une posture plus dynamique et plus tonique. La posture est optimisée, votre dos vous dit merci !

Le prix ?

Quel est le prix d’un siège de travail ergonomique ?

Comme toute solution d’assise ergonomique, la gamme de prix peut varier sur le marché entre 100€ à 1 000€. Chez ActiveBase, nous vous proposons un tabouret ergonomique à la fois proprioceptif et mobile, recommandés par plus de 1 000 kinés, à près de 232€. De nos jours, il est plus simple de se procurer un siège ergonomique que dans le passé. Le sujet est moins tabou et les douleurs liés aux zones du dos explosent considérablement.

De plus, de par l’augmentation de la productivité des salariés bien installés, les employeurs sont de plus en plus ouverts sur la thématique de l’ergonomie des outils de travail.

Malgré un prix qui peut être rebutant, c’est bien votre santé qui est en jeu. Rappelons que se soigner n’a pas de prix et que l’utilisation d’un tabouret ergonomique pourra être avantageuse dans votre quotidien, surtout si vous souffrez déjà de pathologies liées au dos.

Les TMS, qu’est-ce que c’est ?

Les TMS, c’est quoi ? Les troubles musculo-squelettiques ou TMS représentent 85% des maladies professionnelles. Autant dire que nous sommes tous concernés! Ils se manifestent par des douleurs et une gêne dans les mouvements. Les plus courants sont les tendinites de l’épaule, l’épicondylite (coude), le syndrome du canal carpien (poignet) et les lombalgies (mal de dos). Ils peuvent être causés de façons multiples : poste de travail mal adapté, mauvaise position ou position trop statique, soulever ou déplacer de lourdes charges, vibrations, froid… Également, certains facteurs comme le sexe, l’âge ou l’état de santé (diabète, rhumatisme…) peuvent augmenter les risques.

Facteurs déclencheurs de TMS :

Il existe de nombreux facteurs pouvant être à l’origine des TMS :

Le travail sur écran

Une personne ayant des problèmes de vu travaillant de manière prolongée sur écran peut se voir dans l’obligation de devoir adopter une mauvaise position pouvant entraîner des douleurs au niveau des cervicales.

Également, le travail sur écran peut entraîner une fatigue visuelle importante favorisant l’apparition de diverses pathologies visuelles.

Ses manifestations sont des sensations de lourdeur des globes oculaires, des rougeurs, des picotements, des éblouissements, une myopie temporaire, les yeux secs, des maux de tête…

Une mauvaise posture

Le maintien d’une position statique prolongée peut engendrer une fatigue musculaire. Au travail, nous sommes généralement contraints de rester assis durant de longues heures, or, cette posture n’est pas naturelle pour les Homo-Sapiens et sommes directement exposés à un risque de développement des TMS (Troubles Musculosquelettiques). Une mauvaise position assise, sur la durée, peut avoir des conséquences lourdes qui se répercutent directement sur notre santé à la fois physique et mentale. 

Un poste de travail mal aménagé

L’aménagement de son poste de travail est essentiel. Un écran trop haut ou trop bas, des documents placés entre le clavier et le salarié, l’appuie continuel des poignets pendant la frappe… Peuvent entraîner des douleurs au niveau des cervicales ou des poignets par exemple.

Le stress

Le stress est lui considéré comme un cofacteur d’apparition des TMS. Pour faire face à la situation, le système nerveux libère dans l’organisme des molécules (adrénaline et cortisol) pouvant être responsables de contractures musculaires. Associé à des postures inappropriées et/ou répétitives, le stress augmente les risques d’être atteint de TMS.

Des solutions ergonomiques pour y remédier :

Les TMS au bureau sont fréquents alors que des moyens très simples d’y remédier existent. À commencer par une bonne position assise.

Voici quelques petites bonnes pratiques à appliquer :

Aménager son poste de travail :

• Bien régler la luminosité de l’écran et adapter les caractères en fonction de ses capacités visuelles,
• Privilégier la lumière naturelle et aérer la pièce,
• Clavier, à plat, à une distance de 10-15 cm du bord du bureau,
• Opter pour du mobilier de bureau ergonomique,
• Décorer votre espace de bureau à votre goût.

Adopter la bonne posture :

• Dos droit ou légèrement en arrière,
• Cuisses à l’horizontale, pieds à plat sur le sol,
• Bras et avant-bras en angle droit,
• Poignets flottants lors de la frappe ou de l’usage de la souris.

Mieux organiser son temps :

• Faire des pauses visuelles,
• Prendre des pauses de manière régulière et s’étirer,
• Ne pas sauter la pause déjeuner.

Ces quelques petits changements vous changeront la vie, alors, prenez votre santé en main !

Vous hésitez encore entre l’utilisation d’un ballon ergonomique de bureau et d’un tabouret ergonomique ActiveBase pour travailler ? Lisez cet article et faites votre choix !

La position assise n’est pas une position naturelle pour l’homo-sapiens que nous sommes. Tous les experts le prouvent, le maintien d’une mauvaise position assise a des répercussion directes sur notre santé physique et notre équilibre mental. Une étude, réalisée par un organisme de santé, révèle que nous passons plus d’un tiers de notre vie au travail et deux mois par an assis derrière notre bureau. Vous l’aurez compris, il est urgent de réaliser que notre santé se joue au travail !

Travailler dans de bonnes conditions avec un poste de travail adapté permet donc d’améliorer sa productivité, sa santé, et même de faire des économies !

Malheureusement, trop peu d’individus en ont prit conscience et les Troubles Musculo-Squelettiques représentent encore 87% des maladies professionnelles selon l’Assurance Maladie. De plus, avec les avantages du télétravail, ces chiffres ne sont pas prêts de baisser… Mais revenons à nos moutons ! Pour lutter et prévenir des TMS au bureau, il existe des centaines de solutions ergonomiques et dynamiques : fauteuil ergonomique dernier cri, bureau assis-debout, ballon gonflable, tabouret ergonomique ou encore d’autres sièges ergonomiques en tous genres. Dans ce comparatif, nous analysons les différences et similitudes autour de deux solutions d’assises de bureau distinctes : le tabouret ergonomique dynamique et le ballon ergonomique.

Tabouret VS Ballon : les points communs

Le ballon et l’ActiveBase sont tous les deux conçus dans le but de rendre la position assise active. Celle-ci permet de stimuler les muscles et de minimiser les contraintes posturales au travail.

Ils sont pensés dans le but d’offrir à l’utilisateur une bonne position assise naturellement, le plus longtemps possible.

Reconnu tous deux comme étant des solutions ergonomiques limitant les problèmes de santé, ils présentent néanmoins de nombreuses divergences.

Tabouret vs Ballon : les différences

Pour le coup, il est clair que ces deux produits sont complètements différents : d’un point de vue esthétique, ergonomique, praticité…

• Réglages de l’ergonomie

  Le siège ballon n’étant pas réglable en hauteur il est très important de bien choisir la taille et le volume de son ballon ergonomique. Il ne permet donc pas de s’adapter à toutes les morphologies contrairement au tabouret ActiveBase qui lui, offre la possibilité de régler son siège en fonction de sa taille et de son espace de travail, grâce à son tube gradué. Cette fonctionnalité rend le siège polyvalent en s’adaptant à toutes les morphologies et aux différents espaces de travail. Dans ce sens, le tabouret ergonomique ActiveBase n’engendra pas de soucis de posture suite à un mauvais positionnement, dû à l’absence de réglages.

• Esthétisme du siège

  Bien que ce critère soit assez subjectif certains ballons sont conçus avec élégance en jouant sur les matières et les couleurs pour permettre à l’utilisateur d’en faire un élément de décoration à part entière. Il y a moins de possibilité pour l’ActiveBase qui est uniquement proposé en noir.

• Taille de l’assise

  Plus gros, le ballon ergonomique de bureau prend une place plus importante qu’un tabouret ergonomique, cela peut s’avérer être assez contraignant pour les petits espaces et générer quelques problèmes de praticité.

• Praticité au quotidien

  Contrairement au ballon, le tabouret ergonomique ActiveBase est très pratique, vous pouvez l’amener partout au bureau comme en vacance ! Et oui ! Au bureau le lundi, en télétravail le mardi ? Ce n’est pas un problème ! Sa facilité de transport, sa légèreté et son tube facile à prendre en main offrent la possibilité de l’amener partout.Le siège-ballon ergonomique, quant à lui est bien plus imposant. Bien que très léger et parfois doté d’une « poignet » il est plus encombrant et moins pratique a déplacer.De plus, le ballon gonflable se choisit en fonction de la morphologie. Il sera donc plus ou moins gros en fonction de la corpulence et de la taille de l’utilisateur. Une caractéristique qui ne permet pas de partager son siège avec son collègue, par exemple.

Découvrez un siège évolutif

Après ce comparatif, à votre avis, pourquoi choisir un tabouret ergonomique ? L’ActiveBase, en plus d’être réglable, est évolutif de part la mobilité du cône supérieur et inférieur. Il vous permet de réaliser divers exercices au bureau et de faire travailler différents muscles selon vos envies et besoins. Sa double mobilité offre une large diversité d’exercices a réaliser au bureau.

Le siège-ballon offre moins de possibilité d’exercices et la dépense énergétique supplémentaire engendrée par l’utilisation du ballon serait négligeable. Selon les coach sportifs, le ballon ergonomique gonflable se destinerait plutôt à des exercices de yoga et de détente musculaire.

Alors, vous avez fait votre choix ?

ACTIVEBASE , le siège ergonomique pour nos enfants !

Nous savons maintenant, grâce à de très sérieuses études, que la position assise statique, durant des heures est lourde de conséquences sur notre santé. Les symptômes les plus fréquents dûs à celle-ci sont le stress, le manque de concentration, les maux de dos (cervicalgies, tendinites…), la fatigue ou encore les jambes lourdes. Il va de soi que cela n’épargne pas nos enfants qui en pleine croissance subissent de manière magistrale les mauvaises habitudes, notamment posturales, qui sur le long terme, si elles ne sont pas corrigées, risquent fort de porter atteinte à leur tout jeune et fragile capital osseux, jusqu’à laisser des séquelles à l’âge adulte : TMS troubles musculo-squelettique, vrai fléau auquel les entreprises et l’assurance maladie tentent de remédier. Prendre le problème à la “BASE” ou “Mieux vaut prévenir que guérir” prend tout son sens !

Des mauvaises postures dès l’école

Malheureusement, dès l’entrée à l’école, nos enfants sont contraints à rester assis de longues heures, ce qui n’est pas naturel pour eux. Habitués à bouger, cette contrainte devient vite un obstacle pour la concentration et devient source de nervosité. S’il existe des accessoires comme le coussin de massage ou plus “farfelu” comme l’élastique sous les pieds (pour ne citer qu’eux) afin de palier aux problèmes de posture chez les enfants, cela ne règle pas le problème de fond: l’inadéquation du mobilier qui leur est destiné et le manque d’ergonomie des sièges sur lesquels ils sont assis 8 heures par jours !

Certes, il est difficile pour l’instant, d’imaginer que tous les établissements scolaires puissent s’équiper du tabouret dynamique ACTIVEBASE, compte tenu du coût que ce changement occasionnerait. En attendant, on peut compenser à la maison en équipant nos enfants, dès le plus jeune âge, d’un mobilier ergonomique, pratique, adapté à leur morphologie et préservant ainsi le plus possible leur santé.

Le tabouret ACTIVEBASE pour apprendre à mieux s’assoir

C’est en ce sens que le tabouret proprioceptif ACTIVEBASE a été conçu. Ce siège ergonomique pour enfant est révolutionnaire et leur permet de bouger, tout en leur assurant un excellent maintien de leur dos qui se muscle dans le même temps.

Ainsi, en diminuant la fatigue, en favorisant la concentration et en créant un climat propice au travail dans l’efficacité et la bonne humeur, le siège ACTIVEBASE s’avère être un précieux allié pour le bien-être de nos enfants.

Les principaux effets du siège ACTIVEBASE sont sur :

La proprioception Le tonus musculaire La coordination La posture et l’équilibre

Ces différentes actions, en particulier sur le système proprioceptif et sur le Tonus musculaire vont augmenter d’une manière significative et objective les bons résultats lors des séances de traitements de ces enfants. La chaise ACTIVEBASE stimule le système proprioceptif celui qui régule notre position dans l’espace et nos mouvements. Sa fonction en interactivité et en interdépendance avec les autres organes des sens constituent le système Postural. Ce système postural, nous permet d’être conscient de notre posture, de développer la perception sensorielle. Devant une atteinte fonctionnelle du système proprioceptif, on peut retrouver des symptômes de “DYS”, en particulier :

• un trouble de Tonus musculaire
• un trouble de l’orientation spatio – temporel

En utilisant de manière régulière le siège ergonomique ACTIVEBASE, nous stimulons ces différents systèmes afin d’améliorer et d’optimiser les prises en charge de ces différents troubles.

Alexandre LOOS , Docteur en chiropractie

Dans le témoignage qui suit, Christine Belli Présidente de l’association “GRAPHIDYS”, nous fait part de son expérience avec le siège ergonomique ACTIVEBASE en séance de graphothérapie.

Les bienfaits du tabouret dynamique ACTIVEBASE, sur les enfants diagnostiqués « DYS » et les enfants atteint du « TDAH » !

• DYS : Expression regroupant les troubles spécifiques du langage et des apprentissages comme : dyspraxie , dyslexie , dysphasie
• TDAH : Trouble Déficit de l’Attention/hyperactivité

Les stimulations provoquées par l’assise dynamique ACTIVEBASE sont d’une grande utilité dans la prise en charge des enfants “DYS” (environ 10% des enfants scolarisés),ou atteints du TDAH.

Les enfants atteints du TDAH doivent se tortiller pour apprendre selon une étude de l’UCF : Université de Floride centrale – Orlando, FL News.

“Arrête de bouger et concentre-toi !“

Deux injonctions contradictoires pour certains enfants qui ont besoin de bouger pour se concentrer.

Un article très intéressant sur le site RIRE nous explique que taper du pied, balancer les jambes ou se tortiller sur sa chaise sont des mouvements dont l’enfant ayant un TDAH a vitalement besoin pour retenir l’information et réaliser des tâches cognitivement complexes.

Si on leur demande de supprimer leurs mouvements spontanés, ceci va occuper une très grande partie de leur capacité attentionnelle… Il en restera donc peu pour les apprentissages. D’ailleurs on observe souvent des adultes qui se mettent à faire un mouvement répétitif (faire tourner son crayon, taper du pied, marcher en tournant en rond…) quand ils doivent se concentrer.

Il ne s’agit pas de les laisser sauter de table en table ou grimper aux rideaux, mais plutôt de trouver des solutions adaptées pour concilier besoin de mouvement et respect du cadre de travail.

Aux Etats-Unis, en Norvège, en Suisse et chez nous en France le ballon de gymnastique est utilisé dans certaines classes de primaire afin d’améliorer la posture et la concentration chez l’enfant. Ils ne connaissent pas encore le siège dynamique ACTIVEBASE qui de toute évidence est bien plus adapté aux salles de classe, tant par sa petite taille, que par sa fonction de siège évolutif rendu possible grâce à ses 2 cônes ajustables situés aux 2 extrémités.

ACTIVEBASE permet en toute sécurité un réveil, une reprogrammation un renforcement des muscles stabilisateurs du rachis dans sa globalité, la posture assise devient active.